Tahukah anda, sesuatu yang mungkin anda anggap sederhana ternyata seperti bertepuk tangan memiliki manfaat yang besar. Apa saja itu? Cari tahu Manfaat Tak Terduga Dari Bertepuk Tangan
Manfaat Tak Terduga Dari Bertepuk Tangan | Tepuk tangan adalah ekspresi kebahagiaan, penghargaan, atau rasa hormat yang memberi dorongan
positif bagi kita. Namun, tanpa kita sadari, tepuk tangan juga berdampak
positif bagi fisik sehingga berpengaruh pada kesehatan.
Tubuh kita memiliki 340 titik tekanan, 28 di antaranya berada di
tangan kita, kata Dr Rahul Dogra dari Kairali Ayurveda, Delhi.
Titik-titik tersebut memiliki koneksi langsung ke berbagai organ tubuh,
yang berarti kita dapat merangsang titik-titik tekanan untuk mengurangi
rasa sakit pada organ tubuh yang berbeda.
Itulah mengapa, tepuk tangan bisa dijadikan terapi kesehatan. Seperti
disebutkan bertepuk tangan merangsang sirkulasi darah, sirkulasi darah
ini akan menghapus semua hambatan dalam pembuluh darah dan arteri,
termasuk kolesterol jahat.
Bertepuk tangan selama 20 sampai 30 menit di pagi hari membuat anda tetap sehat dan aktif. Ini bisa dilakukan dengan memakai minyak yang mudah terserap kulit terlebih dahulu. Kemudian menggunakan sarung tangan atau kaus kaki untuk tepuk kaki untuk mencegah bocornya gelombang energi yang dihasilkan dalam tubuh.
Buka lengan di samping tubuh dan lakukan tepuk tangan. Ujung jari dan
telapak tangan masing-masing harus menekan satu sama lain. Dengan
demikian, diharapkan lima titik akupresur utama di tangan akan
terangsang dan memberi manfaat kesehatan sebagai berikut :
- Baik untuk redakan nyeri
Bertepuk tangan membantu atasi keluhan nyeri punggung, leher, dan
sendi. Anda juga bisa mengurangi keluhan gout dengan bertepuk tangan.
- Membantu perbaiki masalah pencernaan
Tepukan merupakan terapi yang efektif untuk gangguan pencernaan. Anda
juga dapat mencoba pose yoga yang melibatkan tepuk tangan untuk
memperbaiki pencernaan.
- Mempertajam fokus dan kemampuan belajar
Tepukan dapat mempertajam otak. Itulah mengapa bertepuk tangan sering
dipraktekkan di dalam taman bermain anak atau sekolah dasar karena
bertepuk tangan membantu meningkatkan kinerja akademis mereka.
- Meningkatkan kekebalan
Tepukan meningkatkan kekebalan dan dengan demikian mencegah penyakit.
- Membantu sirkulasi darah
Orang-orang yang tinggal di rumah-AC dan bekerja di kantor-kantor
yang tidak berkeringat sama sekali harus berlatih bertepuk terapi karena
akan membantu sirkulasi darah dalam tubuh.
Sekian dari kami, semoga informasi Manfaat Tak Terduga Dari Bertepuk Tangan bermanfaat untuk anda. Terima kasih telah berkunjung.
0 komentar:
Posting Komentar